Definición de alegría para niños

Hoy te traemos una buena definición de alegría para niños y algunos recursos prácticos para que los niños entiendan mejor en qué consiste esta emoción.

A menudo no es fácil encontrar una definición sencilla de la emoción de la alegría para que la entiendan los niños. En este artículo, hablaremos sobre cómo explicar y definir la alegría a los más pequeños.

¿Cómo explicar la alegría a los niños?

Existen diversas definiciones, más o menos técnicas, sobre qué es la emoción de la alegría. A grandes rasgos, Rafael Bisquerra la engloba dentro de la «galaxia de las emociones positivas». Pero nosotros te proponemos hoy una definición más sencilla, que los niños puedan comprender fácilmente.

La alegría es una sensación agradable que nos hace estar contentos, de buen humor y con ganas de sonreír

 

Después de explicar esta definición de la alegría a los niños, podrías hacer que aplicaran el concepto de alegría a su día a día y elaborar con ellos una lista de:

  • Las cosas que les hacen sentirse bien y llenos de alegría.
  • Las personas que les hacen sentir alegría.
  • Qué sensaciones experimentan cuando sienten alegría. Ejemplo: siento que no tengo nada de sueño.

 

Y es que la emoción de la alegría tiene, por definición, unos efectos en nosotros, especialmente en los niños.

  • Sonreímos más.
  • Nos apetece estar con otros y celebrar lo bueno que nos pasa.
  • Somos más creativos y optimistas.
  • Tenemos más ganas de hacer cosas.

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Además, para explicarles la definición de la alegría,  se les puede decir que es la emoción contraria a la tristeza, a sentirse alicaído, sin ganas, como si no tuvieras fuerza. Por eso, para que los niños logren experimentar en más ocasiones la alegría, comprender mejor la definición de esta emoción y combatir la tristeza, puedes emplear estas dos pautas.

  • Por una parte, ayudarles a superar los pensamientos pesimistas, que hacen pensar que todo va a ir mal (que van a perder el partido, que otros se van a comer toda la tarta, etc.).
  • Por otra, potenciar sus momentos de optimismo y juego.

definicion de alegria para ninos

Más rasgos de la definición de alegría

¿Y cómo se puede representar gráficamente la emoción de la alegría para que la entiendan los niños?

De una manera muy sencilla: con una sonrisa. 

De hecho, que esta emoción se suela representar con una sonrisa tiene una justificación. Y es que una de las características de la alegría es que se contagia, que se expande a los demás (como la sonrisa), que impulsa a compartir el entusiasmo con otros.

 

Por otro lado, en la explicación de la definición de alegría que des a los niños puedes enfatizar lo siguiente.

  • Es una emoción pasajera, que no dura para siempre.
  • A veces se puede pasar de una sensación de alegría a un momento de tristeza.
  • Además, la alegría puede ser serena, calmada.
  • Por último, la verdadera alegría depende en gran medida del significado profundo que damos a nuestra vida.

 

Esperamos que te haya sido útil la definición de alegría y nuestros consejos para explicársela a los niños. Si quieres ver más definiciones de emociones para niños, pincha aquí.

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