{"id":8323,"date":"2024-05-16T15:00:40","date_gmt":"2024-05-16T13:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/?p=8323"},"modified":"2024-05-06T11:37:32","modified_gmt":"2024-05-06T09:37:32","slug":"autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/autoestima\/","title":{"rendered":"Autoestima: tipos y m\u00e9todos para mejorarla"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen diferentes <\/span><b>tipos de autoestima<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, por lo que es importante saber cu\u00e1l se tiene para despu\u00e9s poder trabajar en ella. \u00a1Ve\u00e1mos cu\u00e1les son!<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">[CtaModule cta_item=\u00bb7273&#8243;]<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ffa341;\"><b>\u00bfQu\u00e9 es la autoestima?\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En efecto,\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p><b>refleja la percepci\u00f3n que se tiene de uno mismo<\/b><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sobre ella se construye una amplia red de habilidades y valores, ya que condiciona:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">la forma de <\/span><b>tratarse a uno mismo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>de relacionarse<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> con el entorno.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es decir, la autoestima es esencial para <\/span><b>crear unos h\u00e1bitos saludables<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en nuestra vida. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Es por ello, por lo que debe empezar a trabajarse <\/span><b>durante la infancia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tanto el \u00e1mbito familiar como escolar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Despu\u00e9s, es importante mantener este h\u00e1bito <\/span><b>en la adolescencia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que puede prevenir muchos problemas y ayudarles a afrontar situaciones complicadas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En definitiva,\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">la autoestima es una capacidad fundamental para poder <\/span><b>afrontar los problemas <\/b><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ffa341;\"><b>Tipos de autoestima<\/b><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, no es algo tan sencillo como apreciarse a uno mismo o no, sino que se <\/span><b>divide en cinco tipos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">diferentes.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ffa341;\"><b>Baja estable<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como bien afirma el nombre, este tipo de autoestima se caracteriza por permanecer baja de <\/span><b>forma continua<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, por lo que no var\u00eda en funci\u00f3n de los factores externos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas con este tipo <\/span><b>se caracterizan<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> por:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>Son indecisos\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b>Temen al rechazo\u00a0<\/b><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Manifiestan<\/span><b> negatividad y pesimismo\u00a0<\/b><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Poseen<\/span><b> poca confianza <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en s\u00ed mismos\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este perfil puede fomentar la aparici\u00f3n de problemas de salud mental, como la <\/span><b>depresi\u00f3n o la ansiedad.<\/b><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ffa341;\"><b>Baja inestable<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En segundo lugar, este tipo de autoestima se diferencia del anterior en que no es continua, sino que<\/span><b> var\u00eda en funci\u00f3n de los est\u00edmulos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> externos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por ejemplo, este tipo de persona puede tener una autoestima baja y, al ganar un premio, <\/span><b>su autoestima mejora, pero despu\u00e9s vuelve<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al punto inicial.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed, son personas <\/span><b>inestables y sensibles<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al entorno, ya que este puede interferir fuertemente en la percepci\u00f3n que tienen de s\u00ed mismos. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ffa341;\"><b>Alta estable<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En tercer lugar, se podr\u00eda decir que este es el estado de <\/span><b>autoestima ideal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Manifiesta todas las caracter\u00edsticas propias de la autoestima alta:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>Confianza en uno mismo\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b>Seguridad\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b>Conciencia de las capacidades<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> propias\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero, adem\u00e1s, este estado se mantiene <\/span><b>inmutable al entorno<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Es decir, aunque a esta persona le suceda algo negativo, continuar\u00e1 teniendo la autoestima alta y no dudar\u00e1 de s\u00ed mismo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por eso, este es el objetivo al que se pretende llegar al trabajar la autoestima. Aunque <\/span><b>no es sencillo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">lograr este tipo de confianza. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ffa341;\"><b>Alta inestable\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cuarto lugar, esta autoestima posee las mismas cualidades que el tipo anterior pero, a diferencia de ella, s\u00ed que es<\/span><b> susceptible a las situaciones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> del entorno.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas con alta inestable son seguras y conf\u00edan en s\u00ed mismas, pero\u00a0 temen al fracaso, y, en situaciones complicadas, pueden <\/span><b>desarrollar cierta inseguridad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No obstante, al igual que en la baja inestable, una vez finalizado el est\u00edmulo <\/span><b>volver\u00e1n al punto inicial<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ffa341;\"><b>Inflada<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, la autoestima inflada se presenta en personas que desean proyectar una alta autoestima que realmente<\/span><b> esconde inseguridades <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y complejos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta destaca por el comportamiento <\/span><b>soberbio y altivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Son personas que buscan:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aprobaci\u00f3n\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reconocimiento\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tener la raz\u00f3n\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Posicionarse por encima de los dem\u00e1s\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por ello, suelen intentar que los dem\u00e1s se sientan inferiores y <\/span><b>no aceptan cr\u00edticas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Es importante diferenciarla de la autoestima alta. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">[CtaModule cta_item=\u00bb6208&#8243;]<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #ffa341;\"><b>Autoestima: c\u00f3mo mejorarla<\/b><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para mejorar la autoestima es importante, en primer lugar, saber <\/span><b>qu\u00e9 tipo se tiene<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">para, despu\u00e9s, buscar los motivos y trabajar en ello.\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo me veo a m\u00ed mismo? \u2192<\/span><b> AUTOCONOCIMIENTO<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para mejorar mi autoestima? \u2192<\/span><b> DESARROLLO<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De esta forma, te proponemos<\/span><b> dos m\u00e9todos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para mejorar la autoestima: las actividades de interiorizaci\u00f3n y los programas de educaci\u00f3n emocional.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ffa341;\"><strong>Actividades<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para que puedas trabajar la autoestima <strong>con tus alumnos de todas las edades<\/strong>, te traemos diferentes ejercicios, que podr\u00e1s adaptar a sus gustos y necesidades.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffa341;\"><b>1. Si yo fuese\u2026\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Porque es m\u00e1s f\u00e1cil saber qu\u00e9 visi\u00f3n de uno mismo se tiene mediante la <\/span><b>asociaci\u00f3n con otros objetos, animales, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sonidos, etc.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si yo fuese una flor, ser\u00eda\u2026\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un color, ser\u00eda\u2026\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si yo fuese un animal, ser\u00eda\u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffa341;\"><b>2. Reflexi\u00f3n sobre situaciones\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Asimismo, se pueden propone<\/span><b>r escenarios cotidianos de su d\u00eda a d\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como que al jugar en el patio un ni\u00f1o se cae. Despu\u00e9s, se realizar\u00e1n preguntas sobre ella como:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><b>\u00bfC\u00f3mo te sentir\u00edas si te pasara a ti?<\/b><\/li>\n<li><b>\u00bfC\u00f3mo reaccionar\u00edas si ves que le sucede a otro?<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffa341;\"><b>3. \u00a1Soy una estrella!<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recortar una estrella de cartulina y escribir qu\u00e9 es lo que <\/span><b>m\u00e1s le gusta de s\u00ed mismo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en ella.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffa341;\"><b>4. Historias inspiradoras<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las historias son una herramienta muy \u00fatil para trabajar diferentes escenarios y situaciones. En <\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/como-educar-la-autoestima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>este <\/b><b><i>post<\/i><\/b><\/a><\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">te proponemos diferentes <\/span><b>libros y pel\u00edculas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que puedes utilizar para trabajarla con tus alumnos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffa341;\"><b>5. Flor de la autoestima\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si buscas una actividad similar a la de la estrella pero realizada de <\/span><b>forma m\u00e1s manual<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, te dejamos un <\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/VuYqr2mKQbg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>tutorial<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> para crear una flor de la autoestima.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Aqu\u00ed te dejamos <\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/autoestima-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>m\u00e1s ideas<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ffa341;\"><b>Programas<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otro m\u00e9todo muy eficaz son los<\/span><b> programas de educaci\u00f3n emocional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, para trabajar muchos otros aspectos, como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>Valores<\/b><\/li>\n<li><b>Conocimiento de uno mismo<\/b><\/li>\n<li><b>Gesti\u00f3n emocional\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Talentum es un programa desarrollado para que tus alumnos crezcan sabiendo quienes son y lo que valen<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con <\/span><b>un libro para cada curso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, estos acompa\u00f1ar\u00e1n a los ni\u00f1os desde <\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/talentum-primaria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>1.\u00ba de Primaria<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> hasta 1.\u00ba de Bachillerato. <\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td colspan=\"6\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/talentum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>TALENTUM PRIMARIA<\/b><\/a><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"226\" height=\"320\" class=\"alignnone size-full wp-image-8322\" src=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP1-Portada.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP1-Portada.jpg 226w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP1-Portada-224x317.jpg 224w\" sizes=\"auto, (max-width: 226px) 100vw, 226px\" \/><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"226\" height=\"320\" class=\"alignnone size-full wp-image-8318\" src=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP2-Portada.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP2-Portada.jpg 226w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP2-Portada-224x317.jpg 224w\" sizes=\"auto, (max-width: 226px) 100vw, 226px\" \/><\/span><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"226\" height=\"320\" class=\"alignnone size-full wp-image-8319\" src=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP3-Portada.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP3-Portada.jpg 226w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP3-Portada-224x317.jpg 224w\" sizes=\"auto, (max-width: 226px) 100vw, 226px\" \/><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"226\" height=\"320\" class=\"alignnone size-full wp-image-8320\" src=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP4-Portada.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP4-Portada.jpg 226w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP4-Portada-224x317.jpg 224w\" sizes=\"auto, (max-width: 226px) 100vw, 226px\" \/><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"226\" height=\"320\" class=\"alignnone size-full wp-image-8321\" src=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP5-Portada.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP5-Portada.jpg 226w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP5-Portada-224x317.jpg 224w\" sizes=\"auto, (max-width: 226px) 100vw, 226px\" \/><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"226\" height=\"320\" class=\"alignnone size-full wp-image-8317\" src=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP6-Portada.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP6-Portada.jpg 226w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/ALU-TP6-Portada-224x317.jpg 224w\" sizes=\"auto, (max-width: 226px) 100vw, 226px\" \/><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/talentum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>TALENTUM SECUNDARIA<\/b><\/a><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr data-wp-editing=\"1\">\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7915 size-medium_large\" src=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/TALENTUM-L1-272x385.jpg\" alt=\"\" width=\"272\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/TALENTUM-L1-272x385.jpg 272w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/TALENTUM-L1-465x658.jpg 465w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/TALENTUM-L1-559x791.jpg 559w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/TALENTUM-L1-224x317.jpg 224w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/TALENTUM-L1.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 272px) 100vw, 272px\" \/><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7914 size-medium_large\" src=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/Talentum-L2-272x385.jpg\" alt=\"\" width=\"272\" 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style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/talentum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Secundaria<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En suma, trabajar la autoestima <\/span><b>reforzar\u00e1 la seguridad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de tus alumnos y tendr\u00e1 un efecto positivo en su vida en tareas como la toma de decisiones. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffa341;\"><b>Bibliograf\u00eda\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Thomen, M. (2019). <\/span><a href=\"https:\/\/www.psicologia-online.com\/los-5-tipos-de-autoestima-y-sus-caracteristicas-4594.html\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Los cinco tipos de autoestima y sus caracter\u00edsticas &#8211; \u00bfcu\u00e1l es el tuyo?<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">. Psicolog\u00eda online<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. [Consulta: 28 abril 2024].<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Garc\u00eda-allen, J. (2015). <\/span><a href=\"https:\/\/psicologiaymente.com\/psicologia\/tipos-de-autoestima\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Los 4 tipos de autoestima: \u00bfte valoras a ti mismo?<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">. Psicolog\u00eda y mente.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> [Consulta: 28 abril 2024].<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La autoestima es una capacidad fundamental para poder afrontar los problemas, que debe empezar a trabajarse durante la infancia, tanto el \u00e1mbito familiar como escolar.<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":8324,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","inline_featured_image":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"tags":[588,589,596,687],"class_list":["post-8323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion-emocional","tag-educacion-emocional","tag-inteligencia-emocional","tag-mejora-personal","tag-autoestima"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Autoestima: tipos y m\u00e9todos para mejorarla &#8211; 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