{"id":6488,"date":"2020-11-07T15:00:56","date_gmt":"2020-11-07T14:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/?p=6488"},"modified":"2022-04-13T12:52:16","modified_gmt":"2022-04-13T10:52:16","slug":"mejorar-la-concentracion-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/mejorar-la-concentracion-de-los-ninos\/","title":{"rendered":"9 consejos para mejorar la concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Mejorar la concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os es imprescindible para que se produzca el aprendizaje.<\/b> La mayor\u00eda de los ni\u00f1os se despista con facilidad, y esto dificulta su aprendizaje y afecta a su vida diaria. M<\/span>ejorar la concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os pasa por adquirir la habilidad de centrar su mente en la actividad que est\u00e1n llevando a cabo.\u00a0Por ello, a continuaci\u00f3n os damos algunas <\/span>herramientas y<\/b> consejos pr\u00e1cticos educativos para mejorar la concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os<\/b>. \u00a1Prueba con estas estrategias! Y la <\/span>dificultad para concentrarse<\/strong><\/span><\/a><\/span> dejar\u00e1 de ser un desaf\u00edo.\u00a0<\/span><\/p>\n\n[CtaModule cta_item=\u00bb6826″]\n

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Descansa para ganar concentraci\u00f3n<\/b><\/span><\/h2>\n

No hay que olvidarse de la importancia de <\/span>dormir bien por la noche <\/b>para evitar los problemas de atenci\u00f3n en los ni\u00f1os. Sin embargo, adem\u00e1s de los descansos nocturnos, tampoco hay que olvidarse de las <\/span>siestas cortas y de los descansos entre horas. <\/b>Lo ideal para mejorar la concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os ser\u00eda establecer como rutina diaria unos descansos de aproximadamente veinte minutos, ya sea por la tarde o despu\u00e9s del colegio. Y, por la noche, lo ideal ser\u00eda acostar al ni\u00f1o a las 9 de la noche como muy tarde.<\/span><\/p>\n

Por otra parte, la concentraci\u00f3n siempre disminuye despu\u00e9s de un rato intenso de estudio. As\u00ed que… \u00a1un aplauso para <\/span>las paradas peri\u00f3dicas!<\/b> Son una brisa de aire fresco para la mente y la concentraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Dieta equilibrada<\/b><\/span><\/h2>\n

Uno de los primeros consejos para mejorar la concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os es incluir alimentos saludables en su dieta<\/strong>. <\/span>Tener una dieta equilibrada es esencial en la etapa de crecimiento, ya que, adem\u00e1s de influir en su salud y peso corporal, tambi\u00e9n tiene un efecto directo en sus niveles de energ\u00eda y habilidades de concentraci\u00f3n. De todas formas, seg\u00fan los expertos, algunos de los alimentos que contribuyen m\u00e1s a la concentraci\u00f3n son el pl\u00e1tano, la mantequilla de cacahuete, el yogur, los huevos, la avena y el chocolate.<\/span><\/p>\n

Otra pauta vital para mejorar la concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os consiste en <\/span>beber suficiente agua<\/b>, puesto que la deshidrataci\u00f3n afecta negativamente al cerebro del peque\u00f1o y, por lo tanto, a su concentraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Calendario de estudio<\/b><\/span><\/h2>\n

Otro consejo sencillo para mejorar la concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os es <\/span>colgar un calendario de estudio o cronograma en la pared. <\/b>Esta t\u00e9cnica de estudio consiste en un horario organizado donde constan todas las horas dedicadas para estudiar (o realizar tareas), y tambi\u00e9n un tiempo asignado para cada tarea o asignatura.\u00a0<\/span><\/p>\n

En esta misma l\u00ednea, tambi\u00e9n nos puede ayudar seguir unas\u00a0<\/span>pautas crom\u00e1ticas<\/b>, pues los colores pueden influir en los quehaceres diarios.<\/span><\/p>\n

H\u00e1bitos de escucha concentrada<\/b><\/span><\/h2>\n

O\u00edr no es escuchar. De hecho, seg\u00fan la <\/span>RAE<\/a><\/strong><\/span>, escuchar significa \u00abprestar atenci\u00f3n a lo que se oye\u00bb, mientras que o\u00edr es simplemente \u00abpercibir con el o\u00eddo los sonidos\u00bb. De esta forma, practicar <\/span>la escucha activa es otra manera de prestar atenci\u00f3n y mejorar la concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os. <\/b>Requiere una serie de habilidades que se pueden entrenar, as\u00ed como la atenci\u00f3n, participaci\u00f3n, empat\u00eda y concentraci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

A modo de ejemplo, un ejercicio para conseguir estos <\/span>h\u00e1bitos de escucha<\/b> ser\u00eda colocar un tablero en la pared de clase con este tipo de mensajes: <\/span><\/p>\n