{"id":5606,"date":"2020-02-27T12:23:58","date_gmt":"2020-02-27T11:23:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/?p=5606"},"modified":"2024-04-09T10:07:23","modified_gmt":"2024-04-09T08:07:23","slug":"ruler-programa-de-educacion-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/ruler-programa-de-educacion-emocional\/","title":{"rendered":"RULER: el programa de educaci\u00f3n emocional que nace del bullying"},"content":{"rendered":"<p>El\u00a0<strong>programa de educaci\u00f3n emocional RULER fue creado por el\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><a title=\"Centro para la Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale\" href=\"http:\/\/ei.yale.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centro para la Inteligencia Emocional<\/a><\/span>\u00a0de la Universidad de Yale<\/strong><strong>.<\/strong>\u00a0Su fundador es el prestigioso doctor Marc Brackett. Sin duda, el hecho de haber sufrido\u00a0<i>bullying\u00a0<\/i>de peque\u00f1o le motiv\u00f3 a crear el centro y a investigar durante d\u00e9cadas al respecto. En este art\u00edculo, veremos c\u00f3mo la experiencia del\u00a0<i>bullying<\/i>\u00a0puede generar un programa de educaci\u00f3n emocional que favorece el bienestar, el respeto y la convivencia de todos los alumnos.<\/p>\n\n[CtaModule cta_item=\u00bb6828&#8243;]\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ffa341;\">\u00bfQu\u00e9 es RULER?<\/span><\/h2>\n<p>Para empezar, el nombre del programa: RULER, significa literalmente `regla\u00b4 en ingl\u00e9s. Adem\u00e1s, se trata de un acr\u00f3nimo de las palabras:\u00a0<strong><i>recognize\u00a0<\/i>(reconocer)<i>, understand\u00a0<\/i>(entender)<i>, label\u00a0<\/i>(clasificar)<i>, express<\/i>\u00a0(expresar) y<i>\u00a0regulate emotions\u00a0<\/i>(regular emociones)<\/strong><strong>.<\/strong>\u00a0En concreto, las habilidades que trabajan son las siguientes.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><strong>R:\u00a0<\/strong><i>reconocer\u00a0<\/i>las emociones en uno mismo y en los dem\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><strong>U<\/strong><strong>:<\/strong>\u00a0<i>comprender\u00a0<\/i>las causas y consecuencias de las emociones.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><strong>L:\u00a0<\/strong><i>etiquetar\u00a0<\/i>o clasificar las emociones con un vocabulario espec\u00edfico.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><strong>E:\u00a0<\/strong><i>expresar\u00a0<\/i>las emociones de acuerdo con las normas culturales y el contexto social.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><strong>R:\u00a0<\/strong><i>regular\u00a0<\/i>las emociones con estrategias \u00fatiles.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por ello, RULER busca:<\/p>\n<ul>\n<li>Ense\u00f1ar que <strong>todas las emociones valen<\/strong> en s\u00ed mismas y que son propias del ser humano.<\/li>\n<li>Crear un <strong>lenguaje com\u00fan<\/strong> para clasificar y expresar emociones: un lenguaje socio-emocional compartido.<\/li>\n<li>Favorecer que el alumno pueda <strong>expresar lo que siente<\/strong> y tenga las herramientas para regularlo.<\/li>\n<li><strong>Fomentar la empat\u00eda.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"elementor-element elementor-element-01f0521 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-section elementor-top-section\" data-id=\"01f0521\" data-element_type=\"section\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-row\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-bc58052 elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column\" data-id=\"bc58052\" data-element_type=\"column\">\n<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-0ebba66 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0ebba66\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span style=\"color: #ffa341;\">\u00bfQu\u00e9 herramientas emplea?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-962bb45 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"962bb45\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">Por una parte, el enfoque de RULER\u00a0<strong>abarca todos los \u00e1mbitos del sistema escolar.<\/strong>\u00a0As\u00ed, directivos, profesores, alumnos y familias reciben formaci\u00f3n en <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/que-es-educacion-emocional-competencias-emocionales-consejos-para-educar-las-emociones\/\"><strong>educaci\u00f3n emocional<\/strong><\/a><\/span>. De esa manera, una parte importante de estos\u00a0<strong>aprendizajes emocionales se materializa en las herramientas RULER.<\/strong><\/p>\n<p class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><strong>1.\u00a0<i>Charter<\/i>.<\/strong>\u00a0En concreto busca que los alumnos se pongan de acuerdo sobre las emociones que todos desear\u00edan sentir. Para ello, piensan la forma de ayudar a los dem\u00e1s a experimentar esos sentimientos. En definitiva, responde a tres preguntas:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfC\u00f3mo queremos sentirnos en el colegio?<\/li>\n<li>Por tanto, \u00bfc\u00f3mo actuaremos si queremos sentirnos de esa manera?<\/li>\n<li>Y \u00bfc\u00f3mo podemos prevenir o actuar ante los conflictos que surjan?<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><strong>2. Medidor emocional.<\/strong> Consiste en un gr\u00e1fico con cuatro cuadrantes como el de la imagen inferior. En \u00e9l, las emociones se miden en funci\u00f3n de dos variables. As\u00ed, los ni\u00f1os clasifican sus emociones en m\u00e1s o menos agradables o desagradables. Adem\u00e1s, valoran si la energ\u00eda con la que la sienten es alta o baja. Finalmente, colocan la emoci\u00f3n en el cuadrante correspondiente. As\u00ed los alumnos aprenden a poner nombre a las emociones que sienten.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"elementor-element elementor-element-a843b96 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-section elementor-top-section\" data-id=\"a843b96\" data-element_type=\"section\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-row\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-b87b363 elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column\" data-id=\"b87b363\" data-element_type=\"column\">\n<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-6f4e27e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f4e27e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8282 size-full\" src=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/Ruler-medidor-emocional.jpg\" alt=\"ruler\" width=\"389\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/Ruler-medidor-emocional.jpg 389w, https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/media\/Ruler-medidor-emocional-326x317.jpg 326w\" sizes=\"auto, (max-width: 389px) 100vw, 389px\" \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Formaci\u00f3n completa en <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.rulerapproach.com\">www.rulerapproach.com<\/a><\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>3.\u00a0<i>Meta-moment<\/i>.<\/strong>\u00a0Se trata de una herramienta de reflexi\u00f3n sobre los sentimientos destructivos. De esa manera, cada uno aprender\u00e1 a calmarse y recuperar el control para poder reflexionar.<\/p>\n<p><strong>4.\u00a0<i>The blue print<\/i>.<\/strong>\u00a0Ante un problema o un conflicto con otra persona, se plantea la empat\u00eda y la comprensi\u00f3n de la posici\u00f3n y sentimientos de los dem\u00e1s. En definitiva, en lugar de hablar del problema y volver a los sentimientos negativos que produce, se analiza la situaci\u00f3n desde el punto de vista de los otros afectados.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"elementor-element elementor-element-ee3e92e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-section elementor-top-section\" data-id=\"ee3e92e\" data-element_type=\"section\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-row\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-f57a482 elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column\" data-id=\"f57a482\" data-element_type=\"column\">\n<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-8f9b9f2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8f9b9f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n[CtaModule cta_item=\u00bb6208&#8243;]\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span style=\"color: #ffa341;\">\u00bfEste m\u00e9todo del Programa de Educaci\u00f3n Emocional funciona?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-65e42e3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"65e42e3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n<p>Por una parte, la investigaci\u00f3n demuestra que los alumnos que han seguido el programa se muestran menos estresados y sufren menos depresi\u00f3n. En general, se consigue un <strong>ambiente positivo en el colegio y se fomenta la creatividad<\/strong>\u00a0de los alumnos.<\/p>\n<p>Asimismo,\u00a0<strong>los estudiantes de clases con el programa RULER se desenvuelven mejor<\/strong>\u00a0en comparaci\u00f3n con alumnos de otras aulas.<\/p>\n<blockquote><p>Sus resultados acad\u00e9micos son un 11 % mejores y sus habilidades sociales y de liderazgo muestran una mejora del 19 %.<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Del mismo modo, el ambiente y la organizaci\u00f3n en clase, as\u00ed como la <strong>interacci\u00f3n con el profesorado muestran un aprendizaje m\u00e1s efectivo<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Toda la formaci\u00f3n del programa RULER se realiza exclusivamente en el <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"http:\/\/www.rulerapproach.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">centro de Yale<\/a><\/span><\/strong><span style=\"text-decoration: underline;\">.<\/span> Si te interesa la formaci\u00f3n en tu centro educativo, puedes contactar directamente con Ruth Castillo, persona autorizada por el Yale Center for Emotional Intelligence para la formaci\u00f3n en este m\u00e9todo: ruth.castillogualda@rulergroup.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"elementor-element elementor-element-7cabf02 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-section elementor-top-section\" data-id=\"7cabf02\" data-element_type=\"section\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-row\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-b5fe418 elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column\" data-id=\"b5fe418\" data-element_type=\"column\">\n<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-0a6b518 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0a6b518\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span style=\"color: #ffa341;\">\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre Be Happy y RULER?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-16d8255 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"16d8255\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n<p>Dentro de la gran diversidad de herramientas que comprende el Programa de Educaci\u00f3n Emocional para Primaria, <strong>Be Happy, se encuentran tambi\u00e9n las trabajadas en RULER.<\/strong><\/p>\n<p>Concretamente, estas\u00a0<strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><a title=\"Herramientas del Programa de Educaci\u00f3n Emocional para primaria\" href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/be-happy\/\">herramientas de Be Happy<\/a><\/span>\u00a0profundizan en las habilidades que busca RULER<\/strong> aunque de forma diferente. Esta ser\u00eda la equivalencia:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Herramientas Be Happy<\/strong><\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" colspan=\"2\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>RULER<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u00c1lbum de emociones \u2013 Situaciones<\/strong><\/td>\n<td>\u00bfDe qu\u00e9 modo queremos sentirnos en el colegio?<\/td>\n<td rowspan=\"3\"><i>Cha<\/i><i>rter<\/i><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>#Megusta#Mejoro<\/strong><\/td>\n<td>\u00bfC\u00f3mo actuaremos si queremos sentirnos de esa manera?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Efecto domin\u00f3<\/strong><\/td>\n<td>\u00bfC\u00f3mo podemos prevenir o actuar ante los conflictos que surjan?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>El term\u00f3metro de emociones \u2013 \u00a1Momentos!<\/strong><\/td>\n<td>Clasificar emociones agradables y desagradables<\/td>\n<td rowspan=\"2\">Medidor emocional<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>El term\u00f3metro de emociones<\/strong><\/td>\n<td>Clasificar emociones seg\u00fan intensidad<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Efecto domin\u00f3<\/strong><\/td>\n<td colspan=\"2\"><i>Meta-moment<\/i><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>Escribo desde el coraz\u00f3n<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" colspan=\"2\"><i>The blue print<\/i><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"elementor-element elementor-element-de4acd0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-section elementor-top-section\" data-id=\"de4acd0\" data-element_type=\"section\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-row\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-0d647fd elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column\" data-id=\"0d647fd\" data-element_type=\"column\">\n<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-2eeb49f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2eeb49f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span style=\"color: #ffa341;\">\u00bfEn qu\u00e9 se diferencia Be Happy de RULER?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-1ffee47 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1ffee47\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n<p>Be Happy trabaja con una\u00a0<strong>metodolog\u00eda m\u00e1s cercana al alumno<\/strong>, que le permite ejercitar todas estas competencias de una forma muy divertida y sencilla. As\u00ed, el aprendizaje est\u00e1 guiado por unos simp\u00e1ticos personajes con los que los ni\u00f1os se identifican espont\u00e1neamente.<\/p>\n<ul>\n<li>Adem\u00e1s, los libros cuentan con\u00a0<strong>herramientas, divertidos juegos y pegatinas con emoticonos.<\/strong><\/li>\n<li>Por si fuera poco, el programa cuenta con otros\u00a0<strong>recursos adicionales como\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><a title=\"Recursos de Educaci\u00f3n para alumnos de primaria\" href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/emociones-arte-y-emocionarte\/\">EmocionArte<\/a><\/span><\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se trata de que los ni\u00f1os desarrollen las emociones est\u00e9ticas a trav\u00e9s de la profundizaci\u00f3n en grandes obras de pintura, escultura, literatura, m\u00fasica y cine. De esta manera, aprenden a identificar y a\u00a0<strong>comprender mejor sus emociones a la vez que lo pasan en grande.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Por otro lado, un elemento distintivo del\u00a0<strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><a title=\"Autoconocimiento e informaci\u00f3n de las emociones\" href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/blog\/por-que-elegir-el-programa-de-educacion-emocional-be-happy\/\">Programa de Educaci\u00f3n Emocional<\/a><\/span><\/strong>para primaria Be Happy es <strong>el punto de vista desde el que se acogen las emociones.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mientras que la mayor\u00eda de programas aboga por la mera regulaci\u00f3n emocional -necesaria en algunas ocasiones-, Be Happy va m\u00e1s all\u00e1. En este sentido, defiende la importancia de que cada alumno\u00a0<strong>descubra la informaci\u00f3n que le brindan sus emociones<\/strong><strong>,<\/strong>\u00a0para crecer en\u00a0<strong>autoconocimiento<\/strong>\u00a0y descubrir el motivo de lo que le sucede.<\/p>\n<blockquote><p>As\u00ed, cada alumno comprende profundamente por qu\u00e9 se siente de una manera y es capaz de\u00a0<strong>gobernar sus emociones de manera m\u00e1s humana.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n<p>En definitiva, se trata de aprovechar la informaci\u00f3n que nos aportan todas nuestras emociones para\u00a0<strong>conseguir un aprendizaje significativo y profund<\/strong><strong>o<\/strong> que se contin\u00fae durante toda la vida. Si te preocupa el <em>bullying<\/em>, el <strong><em>ebook<\/em> gratuito<\/strong> sobre los <strong>problemas que enfrentan los adolescentes<\/strong> te servir\u00e1 de ayuda.<\/p>\n<p>En VOCA, tratamos de ayudar a los j\u00f3venes con el <strong>programa de valores y educaci\u00f3n emocional <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.vocaeditorial.com\/talentum\/\">Talentum<\/a><\/span><\/strong>, que integra algunas herramientas de RULER. \u00bfTe interesa?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RULER significa literalmente \u00abregla\u00bb en ingl\u00e9s. Adem\u00e1s, se trata de un acr\u00f3nimo de las palabras:\u00a0Recognize\u00a0(reconocer), Understand\u00a0(entender), Label\u00a0(clasificar), Express\u00a0(expresar) y\u00a0Regulate emotions\u00a0(regular emociones).  Es un programa de educaci\u00f3n emocional que fomenta la empat\u00eda y la convivencia de todos los alumnos.<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":7138,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","inline_featured_image":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"tags":[588,596,600,601,613],"class_list":["post-5606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion-en-valores","tag-educacion-emocional","tag-mejora-personal","tag-emociones","tag-valores","tag-adolescentes"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>RULER. 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